Sport i ćwiczenia fizyczne z hemoroidami

sport i hemoroidy

Hemoroidy powstają przy słabym krążeniu krwi w organizmie oraz pod wpływem dodatkowych dolegliwości takich jak zaparcia lub obciążenie części ciała, w której się znajdują.

Ćwiczenie i ruch zawsze będą miały korzystny wpływ na zdrowie, ponieważ bez zwątpienia, aktywność fizyczna jest dobrym sposobem na pobudzenie prawidłowego krążenia krwi.

Jednak, kiedy pojawiają się hemoroidy należy podjąć odpowiednie środki dotyczące higieny i odżywiania się.  W Probasketu odpowiadamy na pytanie: „Co mogę zrobić, jeśli mam hemoroidy?”

Tutaj kilka rad i metod do wykonania , aby im zapobiec:

Kiedy cierpisz na bardzo obrzęknięte i bolesne hemoroidy, ćwiczenie, które najlepiej Ci odpowiada, jest rozciąganie, uważając na miejsca, w których przeciągasz okolice odbytu.

sport i hemoroidy

Przykładowo: pływanie jest idealnym sportem, ponieważ pozwoli ci poruszać się i zwiększy krążenie krwi.

Przy rozwiniętej chorobie hemoroidów nie zaleca się na przykład podnoszenia ciężarów, czyli nie polecam ćwiczeń w fitnessach na maszynach z ciężarkami. Natomiast warto zainteresować się jogą…  , która polega na rozciąganiu różnych grup mięśniowych ciała. Ponadto, joga pomaga również w utracie wagi, a po schudnięciu zmniejszą się szanse na powrót hemoroidów.

Ogólnie rzecz biorąc, dbałość o dietę i prawidłowe ćwiczenia fizyczne powodują, że hemoroidy pojawiają się coraz rzadziej.

Artykuł ten ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakichkolwiek zabiegów medycznych ani diagnozowania. Zapraszamy do kontaktu z lekarzem specjalistą w przypadku jakichkolwiek schorzeń lub dolegliwości.